هذا الكتاب يتعامل مع الإنفعالات والأفكار الأساسية...ومن واقع أن تقرأ وتطبق بسهولة، فلا داعي لأن تعيش حياتك مع القلق والتوتر اللذين يحرمانك من الإستمتاع بحياة مليئة بالنشاط والسعادة